내 생활 속 한살림 : 우리 아이 첫 맘마, 한살림으로 이유식 만들기

우리 아이 첫 맘마, 한살림으로 이유식 만들기

아이 이유식을 시작해야 할 때가 되었는데 고민이 많으시다고요? 어떻게 이유식을 시작할 지,
이유식 재료로 이용하기 좋은 한살림 물품을 소개합니다.
이유식은 아이의 성장 단게에 맞는 영양을 공급해 주는 것이 중요합니다.
한살림 생산자가 원칙을 지치며 정성스럽게 생산한 한살림 물품으로
시기에 맞는 이유식을 준비해 보세요.

이유식의 10가지 기본 원칙을 기억해요
1. 이유식은 보통 생후 4~6개월 전후에 시작하는 게 좋아요.
2. 이유식 초기에는 쌀미음으로 숟가락을 사용해 먹여요.
    쌀에는 알레르기 반응을 일으키는 글루텐이 없어요.
3. 이유식은 매일 일정한 시간을 정해 놓고 주세요.
4. 초기에는 한 번에 하나씩 식재료를 늘려야 알레르기 원인을 쉽게 찾을 수 있어요.
5. 이유식을 먹고 설사, 구토, 피부발진 등이 나타나면 즉시 중단하세요.
6. 이유식은 위생적으로 조리 및 보관하고, 신장에 부담이 되니 간은 하면 안 돼요.
7. 모든 재료는 꼭 익혀서 이용하세요. 아이는 먼역력이 약하고, 세균 저항력이 거의 없어요.
8. 이유식은 중탕으로(체온과 비슷한 온도로) 데우는 것이 가장 좋아요.
9. 일정한 장소에서 일정한 시간에 이유식을 주어 올바른 식습관을 만들어요.
10. 돌 이전까지는 모유(분유)가 주식이에요. 모유(분유)를 함께 먹이세요.